ストレス?無理するな?病気との向き合い方

「ストレスです」と言われるような病気の場合、そのストレスをなくすことは簡単ではありません。例えば仕事が原因でストレスが溜まっていると分かっている場合には離職することができますが、ストレスを感じているという実感が私にはないのです。どれほど言われてもストレスの原因がわからず、今のところしっくりくるのは病気の症状が出るのが嫌だなと思っていること、としています。なら悪循環で症状が出続けるのも一応理由がつくからです。

この悪循環を断ち切るためには症状が出ないようにすることになりますが、それができたら病院へは行っていません。また、私は仕事に関しては「無理するなよ」という気遣いのラインがわからずにいます。嘔吐することはセーフ?1週間連続でもセーフ?アウトゾーンはどこから?と常々思っています。頑張ったら行けるというのは無理に入るのか、病気になるとこう思っている人は多いはずです。乳がんのように重大な病気じゃないのにと自分を見下してしまうこともあります。